Упражнения кегеля для беременных

Мышцы тазового дна играю важную роль в протекание здоровой беременности. Мышцы поддерживают матку, которая увеличивается и становится тяжелее по мере приближения родов. Это значит, что мышцы кегеля, работают на пределе своих возможностей во время беременности и в конечно итоге, они могут стать слабыми и растянутыми. Читать далее Упражнения кегеля для беременных